妊娠・出産 - ベビーマッサージROOM -
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不妊治療 食事と生活改善 |
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価格：￥ 2,100（税込）
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【私達の評価】
4.0点（5点満点）
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【私達はこんな商品も買っている】
赤ちゃんができる!ファータイル・ストレッチ―妊娠しやすい体質に変わるストレッチ&ペア・マッサージ (ビタミン文庫) |
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【私達のコメント】
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01.
現在不妊治療を行っています。
西洋医学での治療で排卵誘発剤を使い、タイミング法を繰り返していました。しかし、なかなか結果が出ず精神的に少し疲れてしまいました。
そこで薬より食事を変えて体質改善をしてみようと考え、出会ったのがこの本です。
冷え性を改善する方法、季節に応じた食事内容とレシピ、添加物の使われていない食品の良さについて、塩分のとり方と正しい塩について、
症状別の漢方薬の紹介など、幅広い内容で今までの自分がいかに間違った食生活を送っていたかを思い知りました。
完全に本の内容を遵守するのは難しいですが、ひとつずつやっていって赤ちゃんがいつでも来れる様な体を作っていきたいと思います。
現在の成果としては、2ヶ月で4kg痩せました。生活習慣を正すきっかけを与えてくれる良い本ですよ☆
02.
不妊の原因や現代の食生活への警鐘を鳴らす内容とともに、「正しい食べ方」としてマクロビオティックが勧められています。正直、仕事をしながら不妊治療に取り組んでいる私としては、レシピが難しすぎてお味噌汁くらいしか実行できそうにありませんでした。
ただ、体を温めることや、ゴマハニー（ねりごまと蜂蜜をあわせたもの）を摂ることなど、実践できそうなものは取り入れています。
不妊に悩んでいて、かつ時間があってお料理が得意な人にはおすすすめします。
03.
なかなか妊娠としないので、どうしようと思ってにいるときにこの本に
出会いました。何気なく毎日の中で、いかに体を悪くしてるか、考えました。この本を読んで、実践できることはしていきたいです。
04.
語り口調で読みやすい本。
食品添加物についてや漢方の考え方など、参考になるところもあったが
『蜂蜜が血糖値を下げる』って根拠は？ すべて鵜呑みにはできない。
05.
病院の診察や薬だけに頼るだけでなく自分でできる事がないかと思い購入しました。不妊の原因要素や妊娠に近づく為のアドバイス等、具体的に紹介されていて参考になりました。簡単レシピも沢山あったので挑戦したいと思います。
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